“Hay formas de neutralizar la ansiedad, muchas técnicas de relajación, pero son parches, son alivios pasajeros, hay que ir a la raíz del problema”.
La raíz del problema es, según Sarráis, que no puedo dejar que el mundo mande dentro de mí y me provoque esas emociones tan intensas. Así expresa el psiquiatra Fernando Sarráis la importancia de ir al fondo en casos que cada vez se dan más en adolescentes y niños: ansiedad, miedo, angustia…
Fernando Sarráis nos explica también las emociones básicas: miedo, tristeza, ira y alegría y cómo podemos mandar sobre ellas y nos da la clave para que la alegría sea la que domine a todas: aprender a sufrir, que empieza por poner buena cara a las pequeñas cosas de cada día. Si uno no lleva bien lo pequeño de cada día, ¿cómo va a llevar lo gordo?
Fernando Sarráis es Doctor en Medicina y Cirugía, Licenciado en Psicología y especialista en Psiquiatría.
Ha sido Consultor Clínico del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universitaria de la Universidad de Navarra y en la actualidad es profesor de Psicopatología y Psicología de la Personalidad de la misma Universidad.
Ha escrito más de una decena de libros en torno a la psicología y la psiquiatría como 30 consejos para una vida feliz, familia en armonía, madurez psicológica y felicidad o un ensayo dedicado al miedo.
Dirige en Bilbao su consulta de psiquiatría.
#técnicasderelajación #ansiedad #miedo #ira #tristeza #afectividad #trastornos #adolescencia #adolescentes #sufrimiento #educación #familia #hijos
Síguenos en directo ➡️ https://bit.ly/2Ts9V3p
Suscríbete a nuestro canal: https://bit.ly/3jsMzp2
Visita Negocios TV https://bit.ly/2Ts9V3p
Más vídeos de Negocios TV en Youtube: https://bit.ly/3edxt61
Síguenos en Telegram: https://t.me/negociostv
Síguenos en Instagram: https://bit.ly/3oytWnd
Twitter: https://bit.ly/3jz6Lpt
Facebook: https://bit.ly/3e3kIuy
Wall Street ha vuelto a poner un punto de confianza en Powell tras escucharle en…
La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) ha revisado tres décimas al…
La Fundación de Estudios de Economía Aplicada (Fedea) ha publicado este jueves un estudio sobre…
El precio medio de la gasolina ha vuelto a tocar esta semana a un nuevo…
La empresa estadounidense de bicicletas y deporte para hacer ejercicio en el hogar, Peloton Interactive,…
"Lo peor para la industria de EEUU sería que la inflación volviera". Timothy Fiore (ISM)…